Archive for Bien-être et beauté

10 raisons de ne pas faire un régime Dukan

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raisons pour ne pas faire un régime dukanPerdre du poids entre dans les préoccupations d’un bon nombre d’entre nous. Parmi les régimes les plus connus, on retrouve notamment le régime Dukan. De nombreuses stars l’ont adopté et depuis, un bon nombre d’entre nous ont suivi le pas. Le régime Dukan est plébiscité pour sa capacité à faire perdre rapidement du poids.

L’envers du décor réside dans le fait que le régime permet de perdre  mais aussi à reprendre du poids rapidement. Victime de son succès, le régime comporte autant de raisons de le suivre ou pas. » Lire la suite

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Que penser de la chrononutrition ?

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la chrononutritionLa chrononutrition est un mode alimentaire qu’on peut résumer en ces termes simples : manger ce qu’il faut à l’heure qu’il faut. Il ne s’agit pas d’un régime à proprement parler car la perte de poids se fait lentement. Mais à moyen terme, la chrononutrition aide à trouver l’équilibre et à affiner sa silhouette. Certaines personnes peuvent trouver ce mode alimentaire comme contraignant car il faut suivre un certain nombre de règles. Pourtant, on ne se prive pas de manger, on se contente de les prendre à des heures fixes. Voici la chrononutrition scrutée à la loupe. » Lire la suite

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5 tisanes pour perdre du poids naturellement

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tisanes pour perdre du poidsSi tous les moyens sont bons pour perdre du poids, certains sont meilleurs car ils nous permettent de recourir à des produits naturels. Au lieu de suivre les régimes difficiles à tenir, pourquoi ne pas suivre une cure à base de tisane. Elle permet de faire fondre la graisse et de nettoyer l’organisme naturellement. Voici une petite sélection des tisanes efficaces pour perdre du poids. » Lire la suite

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10 raisons de ne pas faire un régime hyperprotéiné

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ne pas faire un régime hyperprotéiné

Le régime hyperprotéiné consiste à manger principalement des protéines en vue d’une perte de poids rapide. En contrepartie, on réduit drastiquement ses apports en lipides et en glucides. Le régime hyperprotéiné est prisé par ceux et celles qui souhaitent perdre du poids rapidement. Certaines personnes peuvent hésiter à le suivre pour diverses raisons, liées notamment aux problèmes de carences ou à une éventuelle prise de poids à peine le régime terminé. » Lire la suite

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15 chaînes youtube à suivre pour préparer des recettes de régime flexitarien

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chaînes youtube à suivre pour préparer des recettes de régime flexitarien

Le régime flexitarien comme son nom le laisse comprendre est un régime végétarien flexible. En gros, la consommation de viande est permise mais réduite à une fréquence minimale, soit deux fois par semaine environ. A dire vrai, les chaînes que j’ai sélectionnées sont principalement axées sur les recettes végétariennes. En effet, si cuisiner avec de la viande ou des produits d’origine animale est relativement classique, faire des plats végétariens n’est pas toujours facile. Donc pour adopter petit à petit le régime végétarien, voici quelques chaînes qui vous aident à composer votre programme flexitarien. » Lire la suite

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Top 10 pages Facebook pour adopter un régime végétarien

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pages Facebook pour savoir adopter un régime végétarienPourquoi ne pas adopter un régime végétarien ? En tant qu’adepte du paléo vous trouvez l’idée saugrenu. Mais mon épouse est persuadée du contraire…

Le végétarisme est un mode alimentaire qui consiste à ne pas manger de chair animale.

Le végétalisme pour sa part consiste à se priver de tout aliment d’origine animale comme les œufs ou les produits laitiers. Bien qu’il existe une différence entre les deux modes d’alimentation, je n’ai pas limité cette liste au mode de vie végétarien, mais aussi végétalien et parfois végan.

Ce qui est sûr que les pages sélectionnées suivantes vous aideront à coup sûr à trouver de bonnes recettes à savourer tout seul, en famille ou entre amis. » Lire la suite

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Top 10 pages Facebook pour fondre la graisse du ventre

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fondre graisse du ventre
S’il y a bien un truc qui gêne dans la silhouette c’est bien ce petit bedon disgracieux. Pour faire fondre la graisse du ventre : tous les moyens sont à déployer : régimes, exercices physiques et autres produits miracles. Pour perdre la masse grasse du ventre, il faut adopter un programme efficace et simple qu’on peut suivre facilement. Certaines pages Facebook ont été créées pour aider à suivre ces programmes au quotidien et dire adieu à la graisse du ventre. » Lire la suite

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15 chaînes youtube à suivre pour perdre du poids sans effort

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perdre su poids sans efforts
On veut toutes perdre du poids pour pouvoir afficher une belle taille au bord de la plage. Mais cela n’est pas toujours simple de perdre des kilos, surtout quand on sait que les régimes sont rarement efficaces. En suivant les chaînes youtube suivantes, vous pourrez trouver des astuces simples qui aident à faire fondre la graisse. De plus, on peut apprécier le résultat sur ceux qui ont testé les méthodes qu’ils ont partagé.

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7 astuces naturelles pour brûler sa masse grasse

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Brûler sa masse grasseEtre bien dans son corps est un objectif que nous voulons toutes atteindre. Malheureusement, il y a toujours ce petit embonpoint qui nous gâche un peu la vie. Si seulement, il y avait une recette miracle qui pouvait nous débarrasser de cette masse grasse, ce serait vraiment génial. A défaut de recette miracle, j’ai quelques astuces simples qui peuvent vous aider à faire fondre la masse grasse en douceur. » Lire la suite

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10 astuces naturelles pour préparer un jus vert

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préparer un jus vert

Un jus vert est une préparation à base de fruits et légumes dont on a extrait le jus. Ce breuvage est particulièrement indiqué pour les personnes qui ont besoin de purifier leur organisme. Les vitamines, les minéraux et autres oligo-éléments présents dans la boisson aident l’organisme à se défaire de ce qui lui est toxique. Si on veut perdre du poids, le jus vert s’avère être un excellent allié. De plus, le jus vert apporte une bonne dose d’énergie à celui qui en prend. Pour bien préparer son verre de jus, il suffit de suivre ces petites astuces. » Lire la suite

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