Tag Archive for body pump

Premier cours de Cross Training

Cross TrainingDepuis mon déménagement en Martinique, je suis inscrit dans une salle de sport discount. Je n’apprécie pas tellement les cours virtuels qui y sont dispensés comme je vous le racontais dans l’article précédent « Premier cours de power barre » mais cette année ils ont lancé un cours de cross training et je dois dire que j’en suis ravi. » Lire la suite

Premier cours de power barre

Cours de power barreLa power barre n’est rien d’autre que le body pump que l’on pratique dans certaines salles de sport. Le travail musculaire se fait exclusivement avec des poids et des barres.

J’avais quelques appréhensions concernant mon premier cours de power barre. Je vous livre dans cet article mon sentiment sur cette nouvelle expérience. » Lire la suite

Comment combattre le stress par le sport et en devenir dépendant

Prof de sport body pumpCertains sont malades quand ils ne font pas du sport. Ils sont désagréables et sont de véritables boules de nerfs. Comme s’ils étaient en manque.

Pendant longtemps, je ne voulais pas y croire, pensait que c’était un peu exagéré.  Jusqu’au jour où je me suis mis au sport de manière intense.

Dans ce billet, je vais vous raconter mon expérience.

 

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