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Les bienfaits du lait de coco

les avantages du lait de cocoBien que l’organisme puisse tirer quelques éléments nutritifs du lait animal, celui-ci a tellement d’inconvénients qui font que, de nos jours, on conseille d’éviter sa consommation. Il est donc important de trouver des alternatives fournissant ces substances nutritives habituellement tirées du lait animal, pour ne pas priver l’organisme d’elles. Les alternatives, il y en a beaucoup. Vous pouvez trouver de nombreux aliments renfermant les substances nutritives du lait animal. Mais si vous aimez particulièrement le lait, cela vous ferait certainement plus plaisir de trouver un autre lait substitutif. Voilà pourquoi aujourd’hui, j’ai décidé de vous parler des bienfaits du lait de coco ; un lait très riche que vous pouvez utiliser aisément, en lieu et place du lait animal.

Mais avant de commencer, je vous demanderais de ne pas confondre « lait de coco » et « l’eau de coco ». L’eau de coco est le liquide transparent et sucré qui se retrouve au milieu de la pulpe de coco lorsqu’on casse la coque de la noix. Il s’agit également d’un liquide riche en vitamine et très rafraîchissante lorsqu’il vient d’être extrait. Le lait de coco quant à lui, est obtenu en mélangeant avec de l’eau bouillante, la pulpe de la noix de coco râpée. » Lire la suite

Quels sont les bienfaits du lait d’amande ?

les avantages du lait d'amandeDe nos jours, le lait de vache est de plus en plus déconseillé par les professionnels de santé. Beaucoup de personnes le substituent donc avec le lait d’amande. Vous savez certainement déjà que ce fruit présente beaucoup d’avantages pour l’organisme. Mais vous vous demandez peut-être si le lait fabriqué à base de ce fruit procurerait les mêmes avantages. Soyez rassuré ! Le lait d’amande présente beaucoup de bienfaits pour la santé. Il comprend autant de substances nutritionnelles que le lait de vache. Je vous présente ici quelques-uns de ces bienfaits. » Lire la suite

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