Dernièrement je vous racontais mes premiers jours de régime paléo. Aujourd’hui je vais vous raconter la réaction de mes collègues à l’annonce de ce nouveau mode d’alimentation paléo. Vous allez voir qu’ils n’ont pas été tendres avec moi, mais ils ont vite changé d’avis aux vues des résultats. » Lire la suite
Archive for Author Belrix
Comment survivre aux premiers jours paléo ?
Nous voici déjà au 3ème article de la série sur le paléo. Désolé pour tous ceux que çà n’intéresse pas mais j’insiste car je sais que çà marche, comme vous pouvez voir sur les photos avant/après 2 mois.
Aujourd’hui, je vais vous raconter mes 2 premiers jours paléo qui ont été éprouvant surtout quand j’ai dû aller au supermarché faire mes courses.
Il faut que vous soyez conscient que les 2 premiers jours paléo sont un cap difficile à franchir. » Lire la suite
Comment se motiver pour marcher régulièrement
Comment se motiver pour marcher régulièrement, surtout quand on marche seul, c’est la question que m’a posé une lectrice du blog. Effectivement, c’est vrai que passé les bonnes résolutions du début d’année, c’est assez difficile de se motiver à faire de l’exercice avec assiduité. Je vais vous révéler quelques astuces que j’utilise pour garder la motivation mois après mois. » Lire la suite
Pourquoi manger de l’avocat est bon pour notre santé surtout quand on veut mincir?
L’avocat c’est un fruit qu’il faut absolument consommer. Il a été trop souvent banni de nos assiettes à cause de sa réputation de fruits hyper-gras mais au contraire, c’est bien lui qu’il faut privilégier quand on veut avoir une hygiène alimentaire saine. » Lire la suite
Présentation de la philosophie Paléo
La semaine dernière je vous expliquais pourquoi j’ai eu besoin de maigrir en urgence et comment j’ai découvert la philosophie paléo. Vous avez pu découvrir des photos avant/après. Aujourd’hui je vais vous décrire plus en détail ce mode de nutrition. » Lire la suite
Comment j’ai fondu grâce au régime paléo
Peu de nouvelles ces derniers mois, pour cause je vous ai préparé une surprise. Premièrement, vous allez enfin voir à quoi je ressemble et je vais vous raconter comment j’ai perdu 10 kg en l’espace de 3 mois grâce au mode de vie paléo. » Lire la suite
burn out, l’histoire vraie d’un collègue
Burn out, il y a quelques temps un de mes collègues a fait un burn out. D’un coup d’un seul. Pourtant cela faisait plus de 10 ans qu’il avait ce rythme. Le pire, c’est que je l’admirais pour cela : arrivé à 7h, souvent encore là à 20h. Mais quels sont les symptômes du burn out et comment l’éviter ? Je vais partager mon expérience et celle de mon collègue avec vous. » Lire la suite
Les premières tomates marmande apparaissent
Mes plants de tomates marmande, cela fait bientôt 2,5 mois qu’ils poussent lentement mais surement. Je pense qu’il est temps de vous donner des nouvelles et de vous montrer quelques photos de leur évolution. » Lire la suite
5 commandements pour bronzer durablement
5 astuces pour bronzer durablement c’est ce que je vous propose aujourd’hui, que vous aillez la peau très blanche ou très foncée. Face aux U.V nous devons tous prendre nos précautions sinon gare aux coups de soleil ou plus grave au cancer de la peau. » Lire la suite
L’ananas pourquoi aide-t-il à maigrir ?
Savez vous que l’ananas est utilisé dans de nombreux régimes ? En ces temps d’amincissement, je trouve bien sympa de remplacer mes oranges et mes pommes habituelles par un fruit si délicieux. De plus, l’ananas offre de nombreuses propriétés que nous allons voir. » Lire la suite