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Stress, contrariété, surmenage… notre sommeil peut être perturbé pour de nombreuses raisons. Voici des conseils pratiques pour vous aider à retrouver le sommeil naturellement, sans médicaments.
Dans cette vidéo, je vous explique le secret pour avoir un ventre plat… » Lire la suite
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Comment prendre du poids ? La minceur excessive peut être un réel problème chez certaines personnes mais cela n’est pas une fatalité ! » Lire la suite
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Comment gérer au mieux une crise d’angoisse, une crise de panique ?
Que faire et comment faire quand on se sent monter l’anxiété en soi ?
Le pire c’est que cette situation, qu’on essaye de contrôler, nous demande énormément d’énergie et nous fait stresser, nous fait peur ?
Ce sont ces questions que m’a posées dernièrement un lecteur du blog.
Regime sans sucre ou tout simplement réduire sa consommation de sucre ?
Dans cette vidéo, après vous avoir expliqué pourquoi il faut diminuer sur le sucre, je vous donnerai quelques astuces pour apprendre à manger sans sucre ou du moins apprendre à consommer moins de sucre. » Lire la suite
Dans cette vidéo je vous donne 6 astuces pour manger sainement sans exploser votre budget.
En effet c’est une question qui revient souvent : Comment manger équilibré et pas cher à la fois ?
Vous retrouverez donc des conseils simples que vous pourrez mettre en pratique dès aujourd’hui afin de vous nourrir sainement sans vous ruinez.
Bienvenu, j’ai le plaisir de vous présenter la toute première vidéo de la chaîne Youtube B-Naturel.
Dans celle-ci je vous donner 5 astuces simples pour mincir naturellement et durablement.
Une fois n’est pas coutume, je ne vous propose pas de lire un de nos articles mais de visualiser l’interview que j’ai donné à Emmanuel du blog Spartiate Fitness. » Lire la suite