B-Naturel

Comment pouvez-vous gagner en confiance afin de démarrer ce que vous devez faire le plus tôt possible, avec un maximum d’énergie ?

Procrastiner a été reconnue comme une cause de stress chronique à cause de toutes les conséquences négatives qui accompagnent le fait de ne pas finir ce que l’on doit faire à temps. » Read more

Une autre source de stress courant dans notre société moderne est la procrastination ou le fait reporter à plus tard ce que l’on doit faire.

La procrastination est considérée comme un facteur de stress parce qu’elle entraine souvent des retards et force les gens à travailler dur au dernier moment. La procrastination rend les situations encore plus stressantes. » Read more

Dans la première partie de notre série sur la manière dont gérer les distractions, nous nous sommes penchés sur les techniques que vous pouvez utiliser pour gérer les distractions électroniques (ex : emails, messageries instantanées, appels…) et les distractions humaines (ex : visites inopinées).

Dans le post d’aujourd’hui, je vais partager avec vous quelques méthodes d’expert pour créer l’environnement de travail parfait, et ce même si vous conditions de travail ne semblent pas idéales. » Read more

Comment pouvez-vous gérer les distractions présentes dans votre vie qui vous empêche d’avoir une vie sans stress ?

Le dictionnaire Merriam-Webster définit “distraction” comme “une chose qui empêche quelqu’un de porter toute son attention sur la chose qu’il entreprend. »

Une seconde définition existe, qui est très appropriée pour notre étude du stress et ses connexions complexes avec notre vie quotidienne : la distraction est une agitation extrême de notre esprit et de nos émotions. » Read more

Vous souhaitez devenir un virtuose de la conception de  todo list?

Dans la 3e et dernière partie de notre série sur la gestion du temps, nous allons développer notre liste de conseils sur la conception de todo list afin de nous assurer que vous serez capable de profiter au maximum de cette technique. » Read more

Dans notre précédent post, nous avions étudié les trois éléments clés d’une bonne gestion du temps : savoir comment vous allouez votre temps, agir sur vos activités et changer la manière dont vous faites les choses.

Dans la seconde partie de cette série, je vais apprendre une méthode afin de remettre de l’ordre dans un monde aujourd’hui chaotique. Cette méthode est très simple, tout le monde peut commencer à l’utiliser dès aujourd’hui. » Read more