Smoothie : Avec une appellation qui fond dans la bouche, difficile de ne pas craquer. Contrairement au jus de fruits, la boisson a une consistance onctueuse, presque gourmande qui fait l’unanimité. Elles se déclinent également en smoothie détox, qui consiste simplement à mélanger les bons ingrédients, sans ajouter de sucre évidemment.
Pas encore convaincue ?
Voici une petite liste de bonnes raisons qui vont vous faire changer de camp. » Lire la suite
Pourquoi comprendre et dominer votre appétit ?
Avez-vous déjà ressenti une sensation de faim lancinante, un appétit accru lorsque vous suiviez un régime ?
Les personnes qui font des efforts pour perdre du poids se plaignent souvent d’une faim lancinante qui les tenaille, même après les plus « gros repas » de la journée comme le déjeuner et le dîner. J’ai déjà ressenti cette faim moi-même lorsque j’ai commencé à vouloir perdre des kilos il y a quelques années. » Lire la suite
Connaissez vous les vrais dangers du sucre ?
Notre société moderne continue de trouver des moyens de produire des aliments toujours moins chers au détriment de la qualité.
Ce n’est pas pour rien que beaucoup de gens s’élèvent contre les aliments transformés. Il semble que les fabricants d’aliments aient totalement oublié toute considération éthique en termes de santé des consommateurs. Ces derniers ignorent les avertissements des institutions médicales qui leur demandent de mettre moins de sucre et conservateurs dans leurs produits. » Lire la suite
Régime sain, comme réussir à en adopter en ?
J’espère que vous allez aimer cet article. J’ai hâte de connaître les progrès que vous avez faits dans votre programme de perte de poids et de remise en forme. N’hésitez pas à me faire part de vos réussites personnelles dans les commentaires.
Aujourd’hui, nous allons nous intéresser à un facteur essentiel qui a un impact énorme sur votre condition physique générale et sur votre bien-être : votre régime. » Lire la suite
Perdez du poids facilement dès aujourd’hui ?
Vous vous dîtes impossible. Si vous perdez du poids c’est synonyme de réduction drastique des quantités de nourriture, d’aliments fades et surtout de sensation de faim. La sensation de faim peut être difficile à surmonter, surtout si vous suivez votre premier régime pour perdre du poids.
Et si je vous dis qu’il existe des moyens de réduire les calories sans suivre un régime restrictif ? » Lire la suite