B-Naturel

Vous avez essayé plusieurs régimes mais ne réussissez pas à atteindre votre taille idéale ? Ou vous souhaitez perdre du poids mais ne savez pas quel régime choisir et lequel vous conviendrait le mieux ?

Dans cet article, je vais vous parler d’une des méthodes qui fait encore débat et qui permettrait de perdre du poids : l’eau. Buvez de l’eau et vous allez maigrir. Est-ce que perdre du poids peut être aussi facile ? Est-ce que ça signe la fin des régimes à répétition et à en perdre la tête ? » Read more

On peut penser que le régime paléo est le dernier régime à la mode, tellement on en parle. Le régime paléo n’est pas un régime mais un véritable mode de vie. S’il a autant de succès c’est qu’il permet non seulement de perdre du poids mais surtout d’entretenir la forme. De nombreuses personnes ont expérimenté le régime paléo et depuis l’ont adopté dans leur mode de vie. Voici 10 blogs à suivre pour ceux qui souhaitent suivre un régime paléo. » Read more

Adopter le régime paléo n’est pas une chose simple. D’abord parce qu’il faut connaitre les bases du régime. Ensuite, parce qu’il faut avoir de nouvelles habitudes. Le régime paléo est un mode d’alimentation qui privilégie la consommation de fruits, de légumes et de viande. Mais pour bien bénéficier du régime, il est conseillé de suivre quelques règles de base. » Read more

Quand on suit une alimentation particulières type paléo, sans gluten ou flexitarien difficile de rester zen devant un buffet chinois à volonté.

Surtout pendant les vacances où l’on a tendances à se relâcher tant au niveau alimentation, qu’au niveau exercice physique.

En effet difficile de ne pas succomber à la tentation ou jouer au moralisateur de service. Pour qui passerez-vous ? Au gendarme de service !

Et puis quand on va dans des restaurants chinois, on en veut pour notre argent, sinon pas la peine d’y aller… Surtout moi, je voulais goûter à tout. » Read more

Le régime paléo est un régime simple en théorie mais difficile à appliquer dans la pratique. En effet, le régime paléo, ou plus précisément paléolithique, doit son nom à un mode d’alimentation remontant à la préhistoire. Il s’agit d’un mode de consommation dit, chasseur cueilleur. La consommation d’aliments transformés est prohibée à savoir les produits laitiers et céréaliers, dans le régime le plus strict.

Passer au régime paléo induit de se passer un grand nombre de produits du quotidien comme les surgelés, les pâtisseries et autres sodas. Du coup, pour apprécier des repas façon paléo, il faut passer aux fourneaux. Ou pas. » Read more

Si nous comparions le régime paléo et le régime sans gluten ?

Chaque année traîne son nouveau lot de régimes à la mode. Pourtant ces derniers temps, on fait face à deux courants de régimes qui ont leurs adeptes : le régime sans gluten et le régime paléo. A première vue, ces deux types de régime se ressemblent assez. Le principe général consiste à bannir le gluten de son alimentation. En effet, il semblerait que la consommation de cette protéine ne soit pas adaptée à notre mode de consommation normal. La différence entre ces deux régimes réside dans le fait que le régime sans gluten propose de consommer des produits de substitution tandis que le régime paléo bannit la consommation de céréales et produits laitiers. » Read more