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Comment dominer une crise d’angoisse ?

crise d'angoisseComment gérer au mieux une crise d’angoisse, une crise de panique ?
Que faire et comment faire quand on se sent monter l’anxiété en soi ?

Le pire c’est que cette situation, qu’on essaye de contrôler, nous demande énormément d’énergie et nous fait stresser, nous fait peur ?
Ce sont ces questions que m’a posées dernièrement un lecteur du blog.

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