Depuis mon déménagement en Martinique, je suis inscrit dans une salle de sport discount. Je n’apprécie pas tellement les cours virtuels qui y sont dispensés comme je vous le racontais dans l’article précédent « Premier cours de power barre » mais cette année ils ont lancé un cours de cross training et je dois dire que j’en suis ravi. » Lire la suite
Tag Archive for body pump
Premier cours de power barre
La power barre n’est rien d’autre que le body pump que l’on pratique dans certaines salles de sport. Le travail musculaire se fait exclusivement avec des poids et des barres.
J’avais quelques appréhensions concernant mon premier cours de power barre. Je vous livre dans cet article mon sentiment sur cette nouvelle expérience. » Lire la suite
10 astuces pour arrêter de ronger ses ongles
Si comme moi, vous n’arrivez pas à arrêter de ronger vos ongles voici 10 trucs à tester rapidement. » Lire la suite
Body pump, dur dur la reprise
Le body pump c’est un cours de fitness que je pratiquais régulièrement avec ma femme avant la naissance de notre fille. Cette semaine, je me suis inscrit dans une salle de sport pour m’y remettre : j’avais oublié que cela faisait si mal les courbatures…
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Comment combattre le stress par le sport et en devenir dépendant
Certains sont malades quand ils ne font pas du sport. Ils sont désagréables et sont de véritables boules de nerfs. Comme s’ils étaient en manque.
Pendant longtemps, je ne voulais pas y croire, pensait que c’était un peu exagéré. Jusqu’au jour où je me suis mis au sport de manière intense.
Dans ce billet, je vais vous raconter mon expérience.