Le régime flexitarien comme son nom le laisse comprendre est un régime végétarien flexible. En gros, la consommation de viande est permise mais réduite à une fréquence minimale, soit deux fois par semaine environ. A dire vrai, les chaînes que j’ai sélectionnées sont principalement axées sur les recettes végétariennes. En effet, si cuisiner avec de la viande ou des produits d’origine animale est relativement classique, faire des plats végétariens n’est pas toujours facile. Donc pour adopter petit à petit le régime végétarien, voici quelques chaînes qui vous aident à composer votre programme flexitarien. » Lire la suite
C’est l’été, le moment d’arborer de jolies robes et de bronzer en maillot de bain. Mais avant, il y a une étape à laquelle on souhaite passer : perdre les petits bourrelets qui gâchent notre silhouette. Plus qu’une question d’esthétique, on se sent plus à l’aise quand on est en accord avec notre corps. Si avoir un ventre plat vous aide à passer un été sous le signe de la bonne humeur, pourquoi s’en priver. Voici quelques astuces simples à reproduire chez soi pour retrouver un ventre plat. 
