L’avocat c’est un fruit qu’il faut absolument consommer. Il a été trop souvent banni de nos assiettes à cause de sa réputation de fruits hyper-gras mais au contraire, c’est bien lui qu’il faut privilégier quand on veut avoir une hygiène alimentaire saine. » Lire la suite
La semaine dernière je vous expliquais pourquoi j’ai eu besoin de maigrir en urgence et comment j’ai découvert la philosophie paléo. Vous avez pu découvrir des photos avant/après. Aujourd’hui je vais vous décrire plus en détail ce mode de nutrition. » Lire la suite
Peu de nouvelles ces derniers mois, pour cause je vous ai préparé une surprise. Premièrement, vous allez enfin voir à quoi je ressemble et je vais vous raconter comment j’ai perdu 10 kg en l’espace de 3 mois grâce au mode de vie paléo. » Lire la suite
Le stress, les conditions climatiques, la qualité de notre alimentation, et même les émotions transparaissent sur notre peau, en particulier sur celle de notre visage. » Lire la suite
Burn out, il y a quelques temps un de mes collègues a fait un burn out. D’un coup d’un seul. Pourtant cela faisait plus de 10 ans qu’il avait ce rythme. Le pire, c’est que je l’admirais pour cela : arrivé à 7h, souvent encore là à 20h. Mais quels sont les symptômes du burn out et comment l’éviter ? Je vais partager mon expérience et celle de mon collègue avec vous. » Lire la suite
Mes plants de tomates marmande, cela fait bientôt 2,5 mois qu’ils poussent lentement mais surement. Je pense qu’il est temps de vous donner des nouvelles et de vous montrer quelques photos de leur évolution. » Lire la suite
5 astuces pour bronzer durablement c’est ce que je vous propose aujourd’hui, que vous aillez la peau très blanche ou très foncée. Face aux U.V nous devons tous prendre nos précautions sinon gare aux coups de soleil ou plus grave au cancer de la peau. » Lire la suite
Savez vous que l’ananas est utilisé dans de nombreux régimes ? En ces temps d’amincissement, je trouve bien sympa de remplacer mes oranges et mes pommes habituelles par un fruit si délicieux. De plus, l’ananas offre de nombreuses propriétés que nous allons voir. » Lire la suite
Si comme moi, vous n’arrivez pas à arrêter de ronger vos ongles voici 10 trucs à tester rapidement. » Lire la suite
Le fruit de la passion, appelé maracudja aux Antilles, aide à lutter contre l’hypertension artérielle. Cela tombe bien car aux Antilles, mais aussi en Europe, c’est une maladie cardiovasculaire courante responsable de bon nombre de décès. Dans cet article nous allons voir les bienfaits de ce fabuleux fruit qu’est le fruit de la grenadille (plante grimpante qui donne le fruit de la passion). » Lire la suite