Peu de nouvelles ces derniers mois, pour cause je vous ai préparé une surprise. Premièrement, vous allez enfin voir à quoi je ressemble et je vais vous raconter comment j’ai perdu 10 kg en l’espace de 3 mois grâce au mode de vie paléo. » Read more
Archive for Bien-être et beauté
Rituels pour la beauté de la peau au naturel
Le stress, les conditions climatiques, la qualité de notre alimentation, et même les émotions transparaissent sur notre peau, en particulier sur celle de notre visage. » Read more
burn out, l’histoire vraie d’un collègue
Burn out, il y a quelques temps un de mes collègues a fait un burn out. D’un coup d’un seul. Pourtant cela faisait plus de 10 ans qu’il avait ce rythme. Le pire, c’est que je l’admirais pour cela : arrivé à 7h, souvent encore là à 20h. Mais quels sont les symptômes du burn out et comment l’éviter ? Je vais partager mon expérience et celle de mon collègue avec vous. » Read more
5 commandements pour bronzer durablement
5 astuces pour bronzer durablement c’est ce que je vous propose aujourd’hui, que vous aillez la peau très blanche ou très foncée. Face aux U.V nous devons tous prendre nos précautions sinon gare aux coups de soleil ou plus grave au cancer de la peau. » Read more
10 astuces pour arrêter de ronger ses ongles
Si comme moi, vous n’arrivez pas à arrêter de ronger vos ongles voici 10 trucs à tester rapidement. » Read more
Attention ! Le fruit de la passion baisse la tension artérielle
Le fruit de la passion, appelé maracudja aux Antilles, aide à lutter contre l’hypertension artérielle. Cela tombe bien car aux Antilles, mais aussi en Europe, c’est une maladie cardiovasculaire courante responsable de bon nombre de décès. Dans cet article nous allons voir les bienfaits de ce fabuleux fruit qu’est le fruit de la grenadille (plante grimpante qui donne le fruit de la passion). » Read more
Connaissez-vous les compléments alimentaires de Stemtech ?
Connaissez-vous les compléments alimentaires Stemtech ? Cela va faire bientôt 1 an que ma mère ainsi que la plupart de mes tantes en prennent et selon elles, cela leur fait du bien… Effet placébo ? Est-ce que cela marche vraiment ? » Read more
Body pump, dur dur la reprise
Le body pump c’est un cours de fitness que je pratiquais régulièrement avec ma femme avant la naissance de notre fille. Cette semaine, je me suis inscrit dans une salle de sport pour m’y remettre : j’avais oublié que cela faisait si mal les courbatures…
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Manger équilibré et sain avec la Fabrique à menus
Manger équilibré et sain, c’est ce que j’ai décidé de faire la semaine dernière en testant la Fabrique à menus du site mangerbouger.fr. En effet, malgré nos bonnes résolutions du début de l’an : manger plus sain, plus équilibré, force est de constater qu’au bout de 3 mois, ce n’est pas vraiment çà… » Read more
Miel de Manuka efficace contre les refroidissements
Le miel de Manuka, c’est ma mère qui m’en a parlé des vertus. J’avais pris froid et je commençais à avoir mal à la gorge ! Elle m’a conseillé d’en acheter car, selon elle, l’efficacité de ce miel est radicale contre les refroidissements. » Read more