Dernièrement je vous racontais mes premiers jours de régime paléo. Aujourd’hui je vais vous raconter la réaction de mes collègues à l’annonce de ce nouveau mode d’alimentation paléo. Vous allez voir qu’ils n’ont pas été tendres avec moi, mais ils ont vite changé d’avis aux vues des résultats. » Lire la suite
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Comment survivre aux premiers jours paléo ?
Nous voici déjà au 3ème article de la série sur le paléo. Désolé pour tous ceux que çà n’intéresse pas mais j’insiste car je sais que çà marche, comme vous pouvez voir sur les photos avant/après 2 mois.
Aujourd’hui, je vais vous raconter mes 2 premiers jours paléo qui ont été éprouvant surtout quand j’ai dû aller au supermarché faire mes courses.
Il faut que vous soyez conscient que les 2 premiers jours paléo sont un cap difficile à franchir. » Lire la suite
Pourquoi manger de l’avocat est bon pour notre santé surtout quand on veut mincir?
L’avocat c’est un fruit qu’il faut absolument consommer. Il a été trop souvent banni de nos assiettes à cause de sa réputation de fruits hyper-gras mais au contraire, c’est bien lui qu’il faut privilégier quand on veut avoir une hygiène alimentaire saine. » Lire la suite
Présentation de la philosophie Paléo
La semaine dernière je vous expliquais pourquoi j’ai eu besoin de maigrir en urgence et comment j’ai découvert la philosophie paléo. Vous avez pu découvrir des photos avant/après. Aujourd’hui je vais vous décrire plus en détail ce mode de nutrition. » Lire la suite
Comment j’ai fondu grâce au régime paléo
Peu de nouvelles ces derniers mois, pour cause je vous ai préparé une surprise. Premièrement, vous allez enfin voir à quoi je ressemble et je vais vous raconter comment j’ai perdu 10 kg en l’espace de 3 mois grâce au mode de vie paléo. » Lire la suite
Manger équilibré et sain avec la Fabrique à menus
Manger équilibré et sain, c’est ce que j’ai décidé de faire la semaine dernière en testant la Fabrique à menus du site mangerbouger.fr. En effet, malgré nos bonnes résolutions du début de l’an : manger plus sain, plus équilibré, force est de constater qu’au bout de 3 mois, ce n’est pas vraiment çà… » Lire la suite
Pourquoi je ne prends jamais de petit déjeuner !
Le matin, je prends rarement un petit déjeuner : Celles et ceux qui ont téléchargé notre ebook 5 conseils bien-être et santé, le savent déjà et cela les a peut-être choqué. Mais pourquoi ? A force de m’entendre dire « tu sais c’est mauvais pour la santé », j’ai fait des recherches sur internet pour vérifier. » Lire la suite