Pourquoi est-ce que lutter contre l’obésité est un besoin urgent de nos jours ?
Le monde du fitness et de la remise en forme est en constante évolution. Ces changements sont nécessaires afin de répondre aux demandes croissantes en matière de remise en forme et de santé. » Lire la suite
Certaines personnes ont sincèrement des comportements inappropriés lorsqu’elles se rendent à la salle de sport. Elles ont fait le plus difficile, elles se sont motivées à aller à la gym et une fois sur place, elles réduisent leurs efforts en poussière. Chaque fois que je vais à la salle de sport, je suis témoin de certaines aberrations. Voici les 5 comportements qui, à mon avis, ruinent les efforts de ces gens. » Lire la suite
Depuis mon déménagement en Martinique, je suis inscrit dans une salle de sport discount. Je n’apprécie pas tellement les cours virtuels qui y sont dispensés comme je vous le racontais dans l’article précédent « Premier cours de power barre » mais cette année ils ont lancé un cours de cross training et je dois dire que j’en suis ravi. » Lire la suite
La power barre n’est rien d’autre que le body pump que l’on pratique dans certaines salles de sport. Le travail musculaire se fait exclusivement avec des poids et des barres.
J’avais quelques appréhensions concernant mon premier cours de power barre. Je vous livre dans cet article mon sentiment sur cette nouvelle expérience. » Lire la suite
Une fois n’est pas coutume, je ne vous propose pas de lire un de nos articles mais de visualiser l’interview que j’ai donné à Emmanuel du blog Spartiate Fitness. » Lire la suite
Le body pump c’est un cours de fitness que je pratiquais régulièrement avec ma femme avant la naissance de notre fille. Cette semaine, je me suis inscrit dans une salle de sport pour m’y remettre : j’avais oublié que cela faisait si mal les courbatures…
Certains sont malades quand ils ne font pas du sport. Ils sont désagréables et sont de véritables boules de nerfs. Comme s’ils étaient en manque.
Pendant longtemps, je ne voulais pas y croire, pensait que c’était un peu exagéré. Jusqu’au jour où je me suis mis au sport de manière intense.
Dans ce billet, je vais vous raconter mon expérience.