De nos jours, le lait de vache est de plus en plus déconseillé par les professionnels de santé. Beaucoup de personnes le substituent donc avec le lait d’amande. Vous savez certainement déjà que ce fruit présente beaucoup d’avantages pour l’organisme. Mais vous vous demandez peut-être si le lait fabriqué à base de ce fruit procurerait les mêmes avantages. Soyez rassuré ! Le lait d’amande présente beaucoup de bienfaits pour la santé. Il comprend autant de substances nutritionnelles que le lait de vache. Je vous présente ici quelques-uns de ces bienfaits. » Lire la suite
Archive for Bien-être et beauté
Le fromage est-il interdit lors d’un régime ?
Certains aliments sont à bannir si l’on souhaite perdre du poids. Qu’en est-il du fromage ? On entend souvent que le fromage fait grossir. Je te dis tout cela dans cet article ! » Lire la suite
Les bienfaits du lait de soja
Bonjour ! Aujourd’hui, je vais te dire quels sont les bienfaits du lait de soja.
Critiqué par certains, adulé par d’autres, le lait de soja est encore méconnu de nos jours.
Pourtant, ce lait végétal contient de nombreuses qualités qu’il est bon de connaître.
5 excellentes raisons d’utiliser le running pour arrêter de fumer
Cet article invité a été écrit par Pierre de En forme et Productif, un site qui vous aide à vous motiver pour vous remettre en forme grâce aux techniques de productivité. Je lui laisse la place !
Commençons par ce que tout le monde sait déjà : il existe une infinité de raisons d’arrêter de fumer. Je ne vais pas vous en dresser la liste ici, car elle se trouve partout sur le web.
Et en face, il y a également un grand nombre de méthodes pour y parvenir. Elles sont plus ou moins naturelles, efficaces ou coûteuses : patchs, cigarette électronique, gommes, psychothérapies comportementales, médecines dites « alternatives »…
Mais je vous propose une autre méthode ici, la plus efficace d’entre toutes : la course à pied ! Il est un peu facile de déclarer sa solution meilleure que les autres, je vais donc vous expliquer en quoi elle surpasse les « thérapies » classiques. » Lire la suite
Perte de poids rapide : sport ou alimentation ?
Quel est le moyen de perdre du poids le plus rapidement ? Faire du sport ou privilégiez l’alimentation en mangeant plus sain. Je te dis tout cela dans cet article. » Lire la suite
Consommation d’alcool et perte de poids
La consommation d’alcool pourquoi cela fait maigrir ?
C’est une question toute bête que je suis posé après pris du poids suite à une croisière. Je t’en dis plus dans la suite… » Lire la suite
Faut-il arrêter de manger du gluten ?
Au même titre que le lactose, le gluten est aujourd’hui au centre des débats de la nutrition. Pourquoi ? Parce que le gluten serait responsable de nombreux méfaits sur notre santé. Comme pour le lait, les avis sont partagés et cela peut vite entraîner une confusion sur nous, les consommateurs.
Pour mieux comprendre à quoi s’en tenir face au gluten, il est alors bon de mieux le connaître ! » Lire la suite
10 applications mobiles pour retrouver un corps de rêve
L’avènement des smartphones a complètement changé notre vie au quotidien. Que ce soit pour écouter de la musique, lire des ouvrages ou encore suivre un régime, il existe une infinité de possibilités offertes par les applications mobiles. Bonne nouvelle pour ceux et celles qui souhaitent avoir un corps de rêve, les développeurs ont mis au point des applications qui aident à sculpter la taille. Le coach sportif se glisse désormais dans son smartphone pour un suivi en temps réel. Voici une petite sélection des applications mobiles qui aident à avoir un corps de rêve. » Lire la suite
Les principales vertus des super-aliments
L’état de notre santé dépend en grande partie de ce que nous mangeons. Ceci explique entre autres pourquoi on nous recommande de manger 5 fruits et légumes par jour. Depuis quelque temps, on parle de plus en plus de super-aliments. Il s’agit d’aliments qui possèdent de multiples qualités visant à nous aider à gagner en bien-être. Avant de les mettre dans notre assiette, il semble tout de même intéressant de s’attarder sur leurs vertus. » Lire la suite
L’ail facilite la digestion : info ou intox
L’ail est un condiment utilisé en cuisine pour ses capacités à relever le goût des plats. Il était déjà apprécié en Egypte, mais aussi dans les grandes civilisations anciennes grecques et romaines. On confère à l’ail de nombreuses vertus contribuant à préserver la santé. Parmi ses nombreuses vertus, l’ail préserve contre de nombreuses maladies, facilite la digestion et s’impose comme un atout beauté. » Lire la suite