Archive for Mincir Naturellement

Quels sont les bienfaits du lait d’amande ?

les avantages du lait d'amandeDe nos jours, le lait de vache est de plus en plus déconseillé par les professionnels de santé. Beaucoup de personnes le substituent donc avec le lait d’amande. Vous savez certainement déjà que ce fruit présente beaucoup d’avantages pour l’organisme. Mais vous vous demandez peut-être si le lait fabriqué à base de ce fruit procurerait les mêmes avantages. Soyez rassuré ! Le lait d’amande présente beaucoup de bienfaits pour la santé. Il comprend autant de substances nutritionnelles que le lait de vache. Je vous présente ici quelques-uns de ces bienfaits. » Lire la suite

Faut-il arrêter de manger du gluten ?

faut-il suivre un régime sans glutenAu même titre que le lactose, le gluten est aujourd’hui au centre des débats de la nutrition. Pourquoi ? Parce que le gluten serait responsable de nombreux méfaits sur notre santé. Comme pour le lait, les avis sont partagés et cela peut vite entraîner une confusion sur nous, les consommateurs.

Pour mieux comprendre à quoi s’en tenir face au gluten, il est alors bon de mieux le connaître ! » Lire la suite

10 applications mobiles pour retrouver un corps de rêve

applications pour retrouver un corps de rêveL’avènement des smartphones a complètement changé notre vie au quotidien. Que ce soit pour écouter de la musique, lire des ouvrages ou encore suivre un régime, il existe une infinité de possibilités offertes par les applications mobiles. Bonne nouvelle pour ceux et celles qui souhaitent avoir un corps de rêve, les développeurs ont mis au point des applications qui aident à sculpter la taille. Le coach sportif se glisse désormais dans son smartphone pour un suivi en temps réel. Voici une petite sélection des applications mobiles qui aident à avoir un corps de rêve. » Lire la suite

Les principales vertus des super-aliments

Les principales vertus des super-alimentsL’état de notre santé dépend en grande partie de ce que nous mangeons. Ceci explique entre autres pourquoi on nous recommande de manger 5 fruits et légumes par jour. Depuis quelque temps, on parle de plus en plus de super-aliments. Il s’agit d’aliments qui possèdent de multiples qualités visant à nous aider à gagner en bien-être. Avant de les mettre dans notre assiette, il semble tout de même intéressant de s’attarder sur leurs vertus. » Lire la suite

L’ail facilite la digestion : info ou intox

L'ail facilite la digestion

L’ail est un condiment utilisé en cuisine pour ses capacités à relever le goût des plats. Il était déjà apprécié en Egypte, mais aussi dans les grandes civilisations anciennes grecques et romaines. On confère à l’ail de nombreuses vertus contribuant à préserver la santé. Parmi ses nombreuses vertus, l’ail préserve contre de nombreuses maladies, facilite la digestion et s’impose comme un atout beauté. » Lire la suite

10 astuces naturelles pour arrêter de grignoter !

arrêter de grignoterIl vous est sûrement déjà arrivé d’avoir une envie irrépressible de manger quelque chose entre deux repas. Vous commencez par quelques chips et ni vu ni connu, vous terminez tout le paquet. Les raisons du grignotage sont de nature diverses comme le stress, la fatigue ou encore des problèmes affectifs. Dans tous les cas, lorsqu’il devient excessif, le grignotage a des conséquences désastreuses sur la ligne mais surtout sur la santé dont notamment une augmentation du taux de cholestérol, des problèmes cardiovasculaires et bien d’autres. Si vous vous sentez concerné par le phénomène du grignotage, pas de panique, voici quelques astuces qui vous aideront à vous en sortir. » Lire la suite

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