Au hasard de mes lectures sur le net, je suis tombé sur cet excellent guide électronique des huiles essentielles. Je l’ai trouvé tellement bien que j’ai décidé d’en faire un petit billet. » Lire la suite
Archive for Gestion du stress
Lutter contre la dépression hivernale grâce à la luminothérapie
La luminothérapie, parait-il, contribue à lutter contre la dépression hivernale. En me lamentant à la machine à café du boulot, une collègue m’explique que c’est une sorte de lampe qui reproduit la lumière du jour et donc permet de lutter contre le blues de l’hiver. » Lire la suite
Atteindre le bien-être avec le shiatsu
Le shiatsu est un art de santé qui vient du Japon. Il consiste en l’application de pressions profondes sur des points d’acupuncture. » Lire la suite
Comment combattre le stress par le sport et en devenir dépendant
Certains sont malades quand ils ne font pas du sport. Ils sont désagréables et sont de véritables boules de nerfs. Comme s’ils étaient en manque.
Pendant longtemps, je ne voulais pas y croire, pensait que c’était un peu exagéré. Jusqu’au jour où je me suis mis au sport de manière intense.
Dans ce billet, je vais vous raconter mon expérience.