Le body pump c’est un cours de fitness que je pratiquais régulièrement avec ma femme avant la naissance de notre fille. Cette semaine, je me suis inscrit dans une salle de sport pour m’y remettre : j’avais oublié que cela faisait si mal les courbatures…
Manger équilibré et sain, c’est ce que j’ai décidé de faire la semaine dernière en testant la Fabrique à menus du site mangerbouger.fr. En effet, malgré nos bonnes résolutions du début de l’an : manger plus sain, plus équilibré, force est de constater qu’au bout de 3 mois, ce n’est pas vraiment çà… » Lire la suite
Le matin, je prends rarement un petit déjeuner : Celles et ceux qui ont téléchargé notre ebook 5 conseils bien-être et santé, le savent déjà et cela les a peut-être choqué. Mais pourquoi ? A force de m’entendre dire « tu sais c’est mauvais pour la santé », j’ai fait des recherches sur internet pour vérifier. » Lire la suite