Faire la fête sans grossir

Faire la fête sans grossirQuand on mange paléo, plus généralement quand on surveille son alimentation, il est parfois difficile de « se lâcher » et de profiter des bonnes choses durant les fêtes de famille ou même lors des réceptions.

Dans cette vidéo, je vous livre quelques astuces.

Lien vers la vidéo sur Youtube : Astuces minceur durant les fêtes

Astuces pour garder la ligne en période de fêtes ! (retranscription texte de la vidéo)

Bonjour c’est Ange de BNaturel

Dans cette vidéo je vais vous donner une astuce pour limiter la casse lors des fêtes de famille.

Comme vous le voyez, je suis sur le point à me rendre à un anniversaire et je vous emmène avec moi. Continuons dans la voiture.

Quand on mange paléo, et plus généralement on surveille son alimentation, on peut vite tomber dans les travers en se limitant…

On ne veut pas grossir pendant les fêtes !

A ce moment, c’est pénible pour nous et surtout pour nos proches. Certains vivent mal la frustration et le font payer aux autres…

J’ai une première astuce mais avant prenons la route car je vais être en retard à cet anniversaire.

Astuce 1 : Limiter la prise de sucre !

Voilà mon astuce, c’est limiter au maximum la prise de sucre… Évitez donc les jus, les sodas.

Par contre si vous ne conduisez pas, vous pouvez prendre un petit verre d’alcool.

Astuce 2 : Prendre davantage de viandes

2ème astuce, lors du plat de résistance prenez davantage de viandes ou de poissons et limiter les féculents. Si possible remplacer ces féculents par des légumes verts …

Astuce 3 : Dansez !

3ème et dernière astuce, éliminer un maximum en dansant, en vous défoulant sur la piste de dance, comme par exemple comme ceux là…
En appliquant ces conseils, je n’ai plus de problèmes de digestion après ces bons moments en famille…

Dites moi dans les commentaires si vous avez d’autres astuces pour mieux profiter lors des réceptions…

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