Consommation d’alcool et perte de poids

consommation d'alcool et perte de poids

La consommation d’alcool pourquoi cela fait maigrir ?

C’est une question toute bête que je suis posé après pris du poids suite à une croisière. Je t’en dis plus dans la suite…

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Retranscription texte de la vidéo

Mais c’est Belrix !

Bonjour on va parler d’alcool, rassure toi la consommation d’alcool quand on veut maigrir

C’est mon nouveau jingle, dis-moi ce que t’en penses.

Franchement, c’est un délire que j’avais, quand j’étais un jeune étudiant.

Un délire quoi, moi j’aime bien ça me rappelle des souvenirs.

Tu me dis ce que t’en penses dans les commentaires, et puis si tu veux que j’arrête et bien j’arrête.

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Pourquoi parler de consommation d’alcool ?

Tout le monde s’accorde à dire que l’alcool fait grossir mais je pense que personne ne sait exactement pourquoi ?

Je connais des gens qui boivent exagérément, qui ont une bonne descente et qui sont maigres.

Alors qu’il y a des gens qui ne boivent aucune goutte d’alcool, et ils sont quand même en surpoids donc, ils ont peut -être d’autres problèmes, ils ont des mauvais comportements mais ce n’est pas aussi simple qu’il n’y parait.

Alors pourquoi ça fait grossir la consommation d’alcool ?

Il faut savoir que un verre de vin par exemple, c’est 100 calories et un verre de bière c’est 140 calories.

Alors tu vas me dire oui, ça correspond à quoi 100 calories, 140 calories.

Sache qu’un verre de soda, de coca c’est un peu l’équivalent.

On a l’impression que l’alcool ça fait enfler, ça fait gonfler, c’est le pire ennemi quand on veut perdre du poids.

Non, je connais des boissons sucrées qui ont plus de calories.

Ce n’est pas la consommation d’alcool qui entraîne le surpoids, c’est plutôt, que l’alcool diminue l’élimination de graisses.

L’alcool est brûlé en priorité l’énergie par notre organisme.

Oui, les calories apportées par l’alcool sont brûlées en priorité par ton corps.

Ça veut dire aussi que si tu prends un apéritif, c’est comme si tu mettais un imperméable.

Quand tu prends un apéritif et tu manges du gras ensuite, ce gras va être stocké automatiquement.

Tout çà parce que l’organisme consommera toutes les calories de l’alcool, et va stocker tous le reste.

La preuve avec mon cas

Pour preuve, alors que je faisais attention, que je n’ai pas abusé comme à ma première croisière où je me suis goinfré.

Effectivement à cette époque je n’avais pas encore une alimentation Bslim.

Cette fois ci, je n’ai pas autant abusé car j’ai fait attention à ce que je mangeais.

Par contre je me suis lâché sur la prise d’alcool : j’ai gonflé en l’espace d’une semaine.

J’ai pris 3 ou 4 kilo, je te rassure que j’ai gommé tout de suite une fois à terre.

Ça a été l’affaire de deux ou trois semaines de récupération d’alimentation Bslim.

Si tu m’avais vu : en sortant du bateau j’avais un petit bedon.

J’avais pris de la graisse tout simplement, dans les endroits habituels c’est à dire les cuisses, les fesses.

Voilà, c’était automatique parce qu’une fois que tu consommes de l’alcool, le moindre petit truc gras que tu prends, est automatiquement stocké.

Pour aller plus loin

Si tu veux d’autres conseils pour t’aider à retrouver une alimentation saine tout simplement, je t’invite à cliquer sur le ‘i’ qui va apparaître là, récupérer mes 5 fiches minceur ainsi que mes 3 recettes de jus détox.

L’essentiel de l’article

Voilà si je devais résumer l’essentiel de cette vidéo, l’alcool fait grossir, ce n’est pas parce que l’alcool apporte beaucoup de calories, c’est parce que l’alcool empêche l’élimination des graisses. C’est tout simple.

Donne moi ton avis !

Si tu as apprécié cette vidéo, dis le moi dans les commentaires.

Voici la présentation de la vidéo

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