Avoir des abdos rapidement et naturellement : est-ce possible ?

obtenir des abdos rapidement et naturellement

Comme tu le sais peut-être, j’ai tenté plusieurs régimes pour perdre ma graisse abdominale. Je connais donc les difficultés que tu peux avoir. Mais, avec la volonté, tu peux y arriver. Lis la suite pour en savoir plus !

Si tu préfères, regarde la vidéo

Lien vers la vidéo YouTube : https://youtu.be/ETdbeWCi-TM

 

Comment avoir des abdos rapidement et naturellement ? (retranscription texte)

Bonjour, c’est Audrey Cédric, alias Ange, du site B-naturel. Je suis content de te retrouver pour cette nouvelle vidéo !

Cette vidéo fait partie de ma série qui parle de l’obtention d’un ventre plat. Cela fait quelques temps que je te propose cette gamme de vidéos.

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Avoir des abdos en un mois : est-ce possible ?

Bien souvent, tu te poses cette question à une période précise de l’année : au printemps ! Pourquoi cela ? Car tu veux avoir des abdos pour l’été ! Tu veux, peut-être, avoir des abdos pour te promener sur la plage ! Et tu as bien raison de le vouloir ! Est-ce donc possible ?

J’ai envie de te dire que tout dépend de l’étendue des dégâts et de ta volonté. Dans mon programme « dégraisse bide express », je te propose de perdre la graisse de ton ventre en 3 semaines. Ce programme fonctionne mais il demande une grande implication.

Comment avoir un ventre plat naturellement, c’est-à-dire sans utiliser de gélules brûleuses de graisses ou de ceintures abdominales à pulsions électriques ?

Premier conseil : il faut manger sainement

Je te l’ai déjà dit ! 80% de tes résultats s’obtiennent grâce à la nourriture. Tu dois manger sain. Tu dois faire fondre la graisse de ton ventre.

Sans une alimentation saine, tous les exercices, que tu vas faire, ne se verront pas. C’est ainsi car une pellicule de graisses entoure ton ventre.

Deuxième conseil : effectuer un programme d’exercices abdominaux adapté

Ce programme doit être composé d’exercices qui font travailler tous les muscles abdominaux. Tu peux voir un exemple de programme complet adapté, extrait de mon programme « dégraisse bide express ».

Pour cela, clique sur le « i » qui va apparaitre sur l’écran ou sur le lien qui se situe dans la description. Tu verras alors une démonstration de pédalos, de ciseaux, de rotations et de planches sur le côté. Pour avoir des résultats, je te conseille vivement de cliquer sur le lien et d’aller voir cette démonstration.

Envie de plus de conseils ?

Pour plus d’exercices, d’exemples ou de conseils afin d’avoir des abdos et un ventre plat, inscris-toi à mon club privé. Pour cela, clique sur le « i » qui apparait sur l’écran.

Tu pourras alors récupérer mes cinq fiches minceur et mes 3 recettes de jus de detox. Tu auras une mine d’informations sur la perte de poids, l’obtention d’un ventre plat et d’abdominaux.

Je te résume la vidéo

Pour avoir rapidement des abdos de rêve, la principale tactique est de manger sain. En parallèle, tu fais un programme d’abdos adapté qui fera travailler tes muscles abdominaux.

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A bientôt pour une autre vidéo !

Présentation de la vidéo !

 

 

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